Основные ошибки при выполнении встречных передач мяча в движении.

1.Несвоевременный выход на мяч.

2. Остановка перед ловлей мяча или замедление скорости дви­жения в момент встречи с мячом.

3. Отсутствие удлиненного шага при ловле мяча.

4. При ловле мяча:

- встреча мяча согнутыми руками у туловища или наблюдается гопытка обхвата мяча ладонями;

- излишне закрепощены верхние конечности;

- отсутствует уступающее движение после обхвата мяча пальцами.

5. Сильно подняты плечи в момент замаха при передаче двумя зуками от груди, нерациональное расположение рук при переда­че одной рукой, закрепощенные кисти.

6. Скованность («зажатость») при обработке мяча и выполне­нии передачи.

7. Рассогласование работы рук и ног:

- ловля мяча на шаге разноименной ноги при передаче одной
рукой;

■ медленное, несвоевременное подготовительное движение: за­паздывание выноса мяча в и. п. для передачи;


- задержка мяча в и. п. для передачи, ведущая к запаздыванию выпуска мяча — пробежка.

8. Выпуск мяча полусогнутыми руками (рукой) без скатыва­ния его с кончиков пальцев и без сопровождающего движения кистями: мяч летит «вяло», без обратного вращения, не доходит до партнера.

9. Слишком резкое выпрямление рук без учета дистанции до партнера или мячу придается поступательное вращение: мяч ле­тит с запредельной скоростью и вращается в сторону партнера — неудобен для обработки.

10. Постановка ног с носка: неустойчивое положение игрока, затрудняющее внесение коррективов в дальнейшие действия в случае неожиданной смены игровой ситуации (например, в усло­виях активного противодействия защитника требуется выполнить остановку с ловлей мяча, а не запланированную передачу в дви­жении) — большая вероятность совершения технической ошиб­ки.

11. Опущенное положение головы или глаз — потеря зрительного контроля над мячом при его ловле или за партнером при передаче.

Поступательные передачи мяча в движении

Теоретические предпосылки.

Поступательная передача представляет собой диагональный пас вперед на «ход» партнеру. В игре ее применяют с места в ситу­ации, когда необходимо быстро начать атаку первым пасом убега­ющему игроку или исполнить проникающую голевую передачу под щит соперника на заключительной стадии взаимодействий в напа­дении. Не менее эффективна она и в движении при развитии стре­мительной атаки, когда 2 или несколько игроков на скорости пе­редвигаются по площадке в одном направлении параллельным кур­сом, при этом непрерывно передавая друг другу мяч.



По технике выполнения поступательная передача мяча с мес­та полностью соответствует всем параметрам применяемого спо­соба (одной или двумя руками, снизу, от груди, от плеча, от головы, над головой или из-за спины). При этом передающий игрок обязан учитывать расстояние до партнера, которому адресо­ван мяч, скорость его движения и направлять мяч точно на ориен­тир — вытянутую вперед-вверх дальнюю от мяча руку партнера.

Поступательная передача мяча в движениимежду двумя или несколькими игроками по характеру работы верхних и нижних конечностей в основной фазе ничем не отличается от аналогич­ного способа встречной передачи в движении. Однако в и.п., в подготовительной и завершающей фазах имеются значительные различия, связанные с условиями выполнения составляющих при­ем движений.


В и. п. игрок, передвигаясь бегом, поворачивает туловище и го­лову в сторону полета мяча, а дальнюю от него руку вытягивает вперед-вверх как ориентир.

В подготовительной фазе баскетболист встречает мяч кистью вытянутой вперед руки на удлиненном шаге одноименной ноги (рис. 17) и одновременно с амортизационным тыльным разгиба­нием в лучезапястном суставе обхватывает его другой кистью, поворачивая при этом туловище по направлению движения. На втором шаге мяч за счет сгибания рук выносится в и. п. для непо­средственного выполнения передачи избранным способом.

В основой фазе, начинающейся с момента постановки ноги на втором шаге и начала очередного вышагивания, игрок произво­дит быстрое разгибательное движение руками и направляет мяч в сторону находящегося впереди-сбоку партнера. Как ориентир ис­пользуется его дальняя от полета мяча рука.

Завершающая фаза характеризуется восстановлением устойчи­вого положения нападающего и продолжением бега. По оконча­нии сопровождающего мяч движения кистями (кистью) баскет­болист совершает несколько ускоренных шагов (короткий рывок) с активной работой рук, чтобы оказаться впереди передвигающе­гося с мячом партнера, и вновь вытягивает вперед-вверх для ори­ентира дальнюю от мяча руку, т.е. приходит в и.п. готовности для последующей ловли мяча.


opredelenie-kolichestva-produktov-trebuyushegosya-dlya-prigotovleniya-izdelij-iz-testa.html
opredelenie-kolichestva-topliva-neobhodimogo-dlya-vipolneniya-poleta.html
    PR.RU™